身體虛弱調(diào)理有沒有什么好訣竅？
保密 | 0個(gè)月 2022-07-18 00:13:29
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2022-07-18 10:11:12 我要投訴
身體虛弱一般服用氣虛血虛，但氣虛的較多。因此在治療上要以補(bǔ)脾氣為主，因?yàn)槠楹筇熘?，人體通過脾胃來吸收營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)脾補(bǔ)氣的藥物，如玉屏風(fēng)顆粒，人參歸脾丸。飲食上要注意調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，可以適當(dāng)吃些海參。另外體育鍛煉至關(guān)重要，可以適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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