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最近出現(xiàn)失眠的情況，持續(xù)三天

男 | 22歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-07-17 01:42:56 1人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述：最近晚上都出現(xiàn)失眠的情況半夜醒來(lái)再也無(wú)法入睡，第一天的時(shí)候，一夜沒(méi)睡，第二天，第三天晚上半夜醒來(lái)，再也睡不著了

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2022-07-17 01:52:36 我要投訴

你這個(gè)情況還是考慮失眠這種一段時(shí)間間出現(xiàn)失眠，有可能會(huì)影響你的生物鐘，就會(huì)導(dǎo)致每天這個(gè)時(shí)間點(diǎn)自然就會(huì)醒，你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠習(xí)慣，比如說(shuō)白天多運(yùn)動(dòng)，不要睡覺(jué)，配合一些谷維素之類的藥物干預(yù)，如果是比較嚴(yán)重，可以考慮應(yīng)用安定類的藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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