有沒(méi)有有效的方法可以讓人在經(jīng)期瘦下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2022-07-16 08:53:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有沒(méi)有有效的方法可以讓人在經(jīng)期瘦下來(lái)
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2022-07-16 09:55:09 我要投訴
在月經(jīng)期間要把身休養(yǎng)調(diào)整合理，避免吃生冷的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期過(guò)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥瘦身，每天的運(yùn)動(dòng)量可以達(dá)到半個(gè)小時(shí)多，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效減肥。
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