肚子上的贅肉,還有屁股上的贅肉怎么減掉啊
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 06:23:56
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2022-07-15 08:30:41 我要投訴
肚子上和屁股上贅肉比較多，是體內(nèi)脂肪堆積，主要是由于長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，在飲食上攝入的脂肪和熱量無(wú)法代謝，久而久之形成脂肪。剪紙?jiān)陲嬍成峡刂?，低鹽，低脂，低糖，每頓飯吃七成飽，還要加強(qiáng)體育鍛煉，不僅增強(qiáng)體質(zhì)還可以達(dá)到瘦身，減肥的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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