要想應(yīng)對高考后綜合征,家長首先要告訴孩子過度放松的危害及預(yù)防措施,要明白考試后結(jié)果不會改變,過度擔心只會給自己造成心理負擔,其次家長要給予孩子關(guān)注,多鼓勵孩子告訴孩子,只要已經(jīng)盡力圓滿完成了一個階段的任務(wù),不論好壞都應(yīng)該感到驕傲,其次家長和孩子應(yīng)適當做些戶外運動,徒步健身旅行,放松身心,對緩解考后綜合癥都十分有效
溫馨提示:
在考后考生可以多暢想一下自己的大學生活,利用假期為自己的大學生活做些準備工作。
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