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想提高免疫力跟抵抗力

女 | 25歲 2022-07-09 16:18:39 1人回復(fù) 來(lái)自肇慶市

健康咨詢(xún)描述： 如何提高一下自身的免疫力跟抵抗力，飲食方面

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楊麗麗
楊麗麗 錦州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 皰疹，疤痕，皮膚癬，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑禿，雞 幫助網(wǎng)友：42138稱(chēng)贊：1
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2022-07-09 18:44:25 我要投訴

      想要提高免疫力和抵抗力，那么在平時(shí)就要飲食營(yíng)養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)豐富，不要吃油膩辛辣的時(shí)候不要熬夜，多去戶(hù)外進(jìn)行體育鍛煉，那么逐漸的會(huì)增強(qiáng)你的免疫能力，日常生活中一定要注意保持好的心態(tài)。

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