亞健康如何調(diào)理與治療

保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 11:40:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：亞健康如何調(diào)理與治療

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2022-07-05 12:51:30 我要投訴

亞健康是介于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人沒有明確的疾病，但會出現(xiàn)精神差，適應(yīng)能力下降等情況，此時(shí)要及時(shí)的給予糾正，否則會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。亞健康人群，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，避免久坐，不要長時(shí)間的玩電子產(chǎn)品，在飲食上要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多參加一些戶外運(yùn)動和集體活動。

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>