因?yàn)槿缭敢詢敹客硎?/h1>
女 | 26歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-06-29 02:53:44
3人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 我太想學(xué)跳舞了，可是因?yàn)榉N種不可抗原因26才學(xué)上，現(xiàn)在每晚都睡不著
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從你描述的這種情況來(lái)看，我覺(jué)得應(yīng)該就是由于你得到了你想要的，反而感覺(jué)精神上比較興奮，所以說(shuō)，容易出現(xiàn)一些，精神亢奮的情況，從而引起神經(jīng)衰弱，所以建議這種情況你最好還是能夠放松自己的心態(tài)，然后可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)理
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反復(fù)出現(xiàn)這種失眠的現(xiàn)象與精神狀態(tài)有直接關(guān)系的，考慮是與太興奮有關(guān)系，要注意放松，避免精神緊張，調(diào)整一下心態(tài)觀察看看，如果持續(xù)的失眠，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍B(yǎng)心安神的藥物。
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晚上睡不著覺(jué)，應(yīng)該及時(shí)服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神以及調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)治療，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1維生素B12等藥物來(lái)調(diào)理治療，另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。
以上是對(duì)“因?yàn)槿缭敢詢敹客硎摺边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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