有關(guān)高血壓相關(guān)的問題

      首先想要去預(yù)防高血壓的方式，就是通過飲食和鍛煉，在平常的時(shí)候不要抽煙喝酒，不要吃辛辣的食物，控制好自己的情緒穩(wěn)定是能夠幫助你去預(yù)防高血壓的，同時(shí)也能夠幫助你改善高血壓癥狀，另外一旦確定是高血壓的話，是需要服用藥物的

      根據(jù)你描述的情況來看，高壓是在正常范圍，低壓雖然也在正常范圍，但是已經(jīng)快要達(dá)到了臨界邊緣，所以平時(shí)要注意控制你的飲食習(xí)慣，少吃一些高鹽高脂肪高蛋白的東西，并且如果你的體質(zhì)比較肥胖的話，需要積極的進(jìn)行鍛煉，去減輕你的體重。平時(shí)保持穩(wěn)定的情緒，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累。

      這個(gè)一般問題不大的，平時(shí)你盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這個(gè)肯定不會(huì)有什么大的問題，你不用太過于擔(dān)心的，主要還是生活飲食的注意就可以了
      以上是對(duì)“有關(guān)高血壓相關(guān)的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！