肚子上的贅肉可以通過適當?shù)倪\動來減掉,或者通過飲食調(diào)整結(jié)構(gòu),還可以利用吸脂手術(shù)解決適當?shù)倪\動,對于能量的消耗是比較大,能夠迅速的燃燒體內(nèi)的脂肪,可以進行仰臥起坐,瑜伽轉(zhuǎn)呼啦圈。
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