為什么遇到一些不好的事情會心情低落

女 | 21歲 2022-06-11 00:32:05 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：很長時間都是這樣，就是聽到或者看到一些并沒有發(fā)生在自己身上或者身邊的事，是別人的事情，還是會感覺不舒服，心情低落，心臟也會有隱隱的痛，而且還會焦慮不安，喘不上氣，感覺很煩，這是怎么回事。

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2022-06-11 08:51:42 我要投訴

考慮可能是有點輕度的焦慮，所以我建議您這種情況可以到醫(yī)院的心理科進(jìn)行檢查，可以進(jìn)行心理治療，也要注意自我心理調(diào)節(jié)要多聽一些舒緩的音樂或者是培養(yǎng)自己的興趣愛好來分散自己的注意力，這樣才能更好的改善你目前的癥狀。

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