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如何鍛煉減掉腹部贅肉

保密 | 0個月 2022-06-10 12:22:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何鍛煉減掉腹部贅肉

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-06-10 15:15:18 我要投訴

      慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，這些運動都是比較好的減腹部贅肉的有效方法，通過運動是可以消耗熱量，消耗脂肪，達到瘦身的效果，還需要減肥人士控制好每餐的飲食總量，避免暴飲暴食。

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