脾胃不好的患者也有可能會引起失眠,如果脾胃不好,一定的要去消化科就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,需要排除一下消化系統(tǒng)本身的疾病,如果檢查并沒有問題,那就去中醫(yī)科讓醫(yī)生給開一些健脾健胃的中藥進(jìn)行調(diào)理,自己不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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