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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-06-09 14:27:39 我要投訴
病情分析：
想要減掉肚子上的贅肉，又不出現(xiàn)反彈的情況，除了要注意飲食以外，還要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要管住自己的嘴，邁開自己的雙腿，平時(shí)盡量避免吃一些高熱量，高蛋白的食物，多吃一些蔬菜和水果，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，俯臥撐，還有慢跑散步以及游泳，騎自行車等等。同時(shí)，還要避免長時(shí)間的久坐。
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