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常吃黑芝麻和核桃有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-06-08 09:48:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常吃黑芝麻和核桃有什么好處

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2022-06-08 09:57:46 我要投訴

      經(jīng)常吃黑芝麻和核桃的功效，主要是潤(rùn)腸通便，預(yù)防骨質(zhì)疏松，烏發(fā)黑發(fā)，健腦益智。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不建議一次性吃得太多，可以每天少量的吃一些，可以達(dá)到一定的效果，生活中飲食方面應(yīng)該以均衡為主，盡量的避免偏食，避免挑食。

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