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從高處跳下來小腿外側(cè)疼

女 | 25歲 2022-06-07 09:22:10 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述： 上周從高處跳下來，一只腿可能墩了一下，當(dāng)時(shí)疼了有大概一兩分鐘緩解了，但是現(xiàn)在呆著沒有什么問題，上樓梯有一點(diǎn)疼，會(huì)不會(huì)傷到骨頭或者膝蓋了呀，位置大概在彎著腿橫著一手掌的小腿外側(cè)


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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 12:41:12 我要投訴

      考慮可能有膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷，不放心的話就要做個(gè)磁共振檢查明確診斷。急性期注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)。飲食上多吃些高蛋白蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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