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苦瓜怎么吃減肥效果好？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-05 11:57:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 苦瓜怎么吃減肥效果好？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2022-06-05 12:09:30 我要投訴

      苦瓜可以生吃炒著吃都有減肥的效果，對(duì)于苦瓜有一些患者可能不適應(yīng)苦味，對(duì)于減肥也可以多做鍛煉，可以跑步打籃球，跳高跳遠(yuǎn)等，不建議經(jīng)常性的節(jié)食，飲食上也要避免暴飲暴食，平時(shí)避免食用油炸類(lèi)的食物。

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