健康咨詢描述: 蔬菜水果中有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
蔬菜蔬菜能夠抗衰老,美味又健康,含有復(fù)合碳水化合物,膳食纖維,維生素,礦物質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì),促進(jìn)身體健康,預(yù)防疾病。水分含量高,能量較低,但是微量營(yíng)養(yǎng)素維生素礦物質(zhì)含量較高。
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