白天吃得多會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-04 09:03:09
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健康咨詢描述： 白天吃得多會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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2022-06-04 09:18:49 我要投訴
吃的多飯，會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)胖的。要注意按時(shí)規(guī)律吃飯，不要暴飲暴食，不要經(jīng)常吃些高熱量，高脂肪高糖的食物，多吃些蔬菜水果和瘦肉雞蛋魚(yú)肉等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，有利于身體健康。
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