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怎樣搭配食物才能吃出健康呢

保密 | 0個(gè)月 2022-05-31 20:37:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 怎樣搭配食物才能吃出健康呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張晏
張晏 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,代謝綜合征
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2022-10-15 15:55:25 我要投訴

      你好,想要通過(guò)飲食搭配健康期間,一定要注意平時(shí)多吃一些蔬菜水果,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上,多吃一些高蛋白低熱量,低脂肪的食物,保持良好的生活習(xí)慣。

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