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葷素怎樣搭配更健康呢？

女 | 0個(gè)月 2021-08-17 13:55:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 葷素怎樣搭配更健康呢？

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2021-08-17 15:44:53 我要投訴

      魚(yú)肉配豆腐，魚(yú)肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少。而豆腐卻相反，兩者一起可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，豆腐含鈣較多，正好借助魚(yú)體內(nèi)，維生素d提高人體對(duì)鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用

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