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心情憂郁怎么辦？

保密 | 0個月 2022-05-31 04:40:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 心情憂郁怎么辦？

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2022-05-31 21:01:19 我要投訴

      心情抑郁首先要學(xué)會自我調(diào)整，對自己的生活選擇學(xué)會接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價(jià)自己，多培養(yǎng)些興趣愛好，找一些自己感興趣的事情去做，及時的宣泄負(fù)面情緒，如果自己調(diào)整不好，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時的進(jìn)行對癥治療。

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