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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2022-05-30 13:32:21 我要投訴
您好，中老年缺鈣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)脆性增加，牙齒松動(dòng)，抽筋等，可以口服鈣劑快速補(bǔ)鈣，比如迪巧，鈣爾奇，葡糖糖酸鈣，朗迪鈣等，平日多吃富含鈣的食物，比如牛奶，奶制品，蝦皮，魚(yú)蝦，豆類(lèi)，豆制品，芝麻醬等，適當(dāng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
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