有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 跑步導致的腿疼，求助！

跑步導致的腿疼，求助！

男 | 20歲 2022-05-27 19:07:12 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：之前每天跑步，導致踝關(guān)節(jié)疼痛，還有腳步疼痛，就是第一張和第二張的這兩個部位疼痛，吃活血止痛片這一盒夠嗎，三天的量，可以恢復好嗎

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

檢查報告涉及用戶隱私，未能顯示

投訴

其他類似問題

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-28 10:19:41 我要投訴

考慮可能是局部的韌帶損傷，建議外貼活血止痛的膏藥配合熱敷，理療，按摩等方法進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。

2022-05-29 18:28 ask94461994hs 追問

那腿部抬高有用嗎，每天需要抬高多久，現(xiàn)在天天都躺在床上

2022-05-29 18:29醫(yī)生回答：

可以抬高，一般抬高15~30度就可以。