喝小青柑會(huì)失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-05-27 05:14:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：喝小青柑會(huì)失眠嗎

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2022-05-27 06:38:58 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好：喝小青柑有可能會(huì)會(huì)失眠的，小青柑是陳皮普洱茶的簡(jiǎn)稱，屬于普洱茶的一種，當(dāng)中含有茶多酚，這種物質(zhì)會(huì)讓人的神經(jīng)異常興奮，在睡覺之前如果大量的喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致失眠，建議您睡前避免飲用，也不要喝咖啡，可以用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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