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怎么美白瘦身?

保密 | 0個月 2022-05-26 16:18:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么美白瘦身?

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2022-05-26 17:13:06 我要投訴

      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,每天堅持運動鍛煉,選擇適合自己的運動方式進(jìn)行運動鍛煉,比如減肥操、健美操、慢跑、練習(xí)瑜伽等,多補(bǔ)充蘿卜、白菜、西紅柿,可以增加一些水果,比如:草莓、檸檬等含維生素C較豐富的食物。

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