早餐吃什么能美白又瘦身呢？

      早餐應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，常吃谷物類食物，可以起到美白又瘦身的情況。早餐可以選擇雜糧面包配牛奶或者吃一個(gè)雞蛋都可以起到提供人體能量的?；蛘咴缟峡梢猿怨任镱惖氖澄?，可以有助于消化改善便秘的狀況，利于腸胃排毒。

      根據(jù)你描述的這個(gè)情況，我覺(jué)得要是早餐的話，可以吃點(diǎn)兒雞蛋以及豆?jié){，這一些可以起到比較好的美白瘦身的作用，另外就是藥箱美白瘦身的話，其實(shí)最主要的是自己平時(shí)得多到戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以緊致肌膚瘦身