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屈臣氏瘦身貼管用嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 15:17:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 屈臣氏瘦身貼管用嗎？

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-03-26 16:26:07 我要投訴

      想要減肥，日常生活中需要控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物，比如蛋糕，漢堡，巧克力等，可以吃一些富含維生素的食物，比如芹菜，苦瓜，黃瓜，紅豆，綠豆，玉米等，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如快走、慢跑、減肥操、健美操，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。

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