健康咨詢描述: 為什么總是想打瞌睡,上班的時候站著都想睡覺這是什么原因,不上班的時候就不會
指導(dǎo)意見:
如果你只是上班的時候打瞌睡,不上班的時候就不會這樣,這種情況很有可能是因?yàn)槟銓ぷ鳑]有激情,沒有興趣所造成的,另外有可能與你晚上熬夜睡眠不足也有關(guān)系,建議你避免熬夜先保證充足的睡眠,再觀察看看。
你總是想睡覺打瞌睡,像這種情況,主要是在上班的時候出現(xiàn)這種,可能是因?yàn)樯习鄬δ銇碚f感覺枯燥乏味。有些抑制壓抑等導(dǎo)致的,所以要認(rèn)可自己的工作。平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。早晨起來適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是大腦保持興奮狀態(tài)。在上班的時候也可以給同事兩個人說說笑笑的一起工作,這樣有利于情緒的保持。
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