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腦里仿佛自己控制不住
男 | 29歲 2022-05-24 15:26:40
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 就是，明明在這個地方做著這個事，腦里面回想到其他的場景，而且現(xiàn)在做的事非常好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-24 15:59:11 我要投訴
可以用聽音樂散步旅行的方式放松自己，轉(zhuǎn)移注意力，通過專心工作和學(xué)習(xí)，讓自己充實起來。避免服用一些煙酒，巧克力，咖啡等。要有規(guī)律的作息。讓自己忙碌起來，慢慢就會好起來。
2022-05-24 15:59:32 我要投訴
考慮你是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的注意力不集中，是不是最近壓力太大導(dǎo)致精神緊張，或者過度勞累導(dǎo)致休息不好？最好保證充足的睡眠，保持心情舒暢，多參加戶外活動，可以服用谷維素，維生素B1來調(diào)理
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