手臂胖了許多，怎么瘦手臂最有效果？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-24 12:47:51
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-05-24 19:49:32 我要投訴
如果想要瘦手臂，可以選擇運(yùn)動(dòng)的方法，在站著的時(shí)候或者坐著的時(shí)候可以用手舉啞鈴，手部彎曲在腦后位置盡量下垂，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不要太著急運(yùn)動(dòng)是屬于比較健康的瘦身效果。如果想要快速的瘦胳膊，可以選擇手臂吸脂手術(shù)。
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