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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-05 17:36:59
指導意見：
每天可以做引體向上，鍛煉手臂的肌肉也可以用手輕輕的拍打手臂來促進脂肪的代謝，平時注意不要吃太過于油膩的食物也可以每天做仰臥起坐這樣的運動，或者是俯臥撐。減肥是一個長期的過程，應該堅持才可以。注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進脂肪的代謝。
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