健康咨詢描述: 自考研用腦后每次洗頭發(fā)都會掉很多頭發(fā),白頭發(fā)也開始多了,今天發(fā)現(xiàn)每次薅一下頭發(fā)都會發(fā)現(xiàn)掉一兩根,睡覺起來枕頭上到是沒有
你好,你才22歲,在讀大學(xué),考研也是一個很苦的階段,你需要克服困難。脫發(fā),白頭發(fā)增多,這個情況可能和熬夜用腦過度有關(guān)系。建議你勞逸結(jié)合,加強營養(yǎng)支持。飲食方面可以適當(dāng)多吃一些黑芝麻,黑豆之類的食物。
請問炒熟的芝麻和生的黑芝麻效果哪個好一點
一般來說,黑芝麻的營養(yǎng)價值很高,而且具有生發(fā)的功效,但是生的盡量不要吃,怕引起腹瀉及消化不良,一般人喜歡吃熟的,營養(yǎng)價值高而且香。
根據(jù)你描述的情況,偶然掉頭發(fā)屬于正常的現(xiàn)象,一般一天在50根左右都屬于正常的,但是如果掉發(fā)比較多,并且出現(xiàn)了白頭發(fā),需要考慮神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議平時放松心態(tài),適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,作息?guī)律,可以去皮膚科檢查一下,排除有沒有皮膚病的可能性。
目前來看頭發(fā)還算茂密,但是白頭發(fā)確實是自考研熬夜多以后變多了
對于白頭發(fā)多吃一些有營養(yǎng)的食物。比如瘦肉,核桃。青少年出現(xiàn)白發(fā)還需要考慮有沒有遺傳因素。
家母白頭發(fā)較多,有可能是因為這個遺傳問題嗎?我多吃一些炒熟的黑芝麻能否有所緩解呢
可以試一試這個方法。
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