我的小腿粗怎么辦？？

      按照你的描述，所謂小腿粗應(yīng)該就是下肢的肌肉比較發(fā)達(dá)，這種情況和鍛煉有關(guān)系，如果是下肢脂肪沉積比較多的話，通過鍛煉可以使脂肪減少而變細(xì)，如果是肌肉的話就不可能通過鍛煉而變細(xì)。

      18歲的男孩建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，另外繼續(xù)堅(jiān)持做小腿的拉伸，不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，慢慢能夠減下來，不要著急。

      首先小腿比較粗的話，這個(gè)可以通過加強(qiáng)鍛煉的方式來進(jìn)行有效的調(diào)理，比如說可以使用開合跳的方式，但也是要結(jié)合實(shí)際情況來看，防止出現(xiàn)有其他的一些不良反應(yīng)所帶來的一些癥狀，但是晚上的話還是要吃飯，不然的話消耗癥狀對(duì)身體造成影響不良。
      以上是對(duì)“我的小腿粗怎么辦？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！