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夏季人容易犯困怎么辦?

女 | 35歲 2022-05-20 14:39:37 3人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢描述: 最近上班感覺(jué)特別容易疲勞,并且還好犯困,打瞌睡怎么辦呢?是不是身體有什么問(wèn)題呢?

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吳濤
吳濤 合肥市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 視網(wǎng)膜靜脈阻塞,玻璃體混濁,視神經(jīng)萎縮,視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友:9018
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2022-05-20 15:42:54 我要投訴

      一般而言春天的人容易犯困,當(dāng)然夏天人犯困也是可能會(huì)出現(xiàn),如果是。經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的癥狀我個(gè)人建議你也要做一個(gè)全身的健康檢查,相對(duì)來(lái)講做一個(gè)比較全的套餐,結(jié)合你體檢的結(jié)果看看有沒(méi)有問(wèn)題,是一種亞健康狀態(tài)還是患有疾病。

殷彩梅
殷彩梅 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網(wǎng)友:16942稱贊:3
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2022-05-20 14:57:31 我要投訴

      引起夏天容易犯困的原因有很多,溫度高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,精神狀態(tài),工作情緒等都會(huì)引起生物鐘混亂,因此容易犯困,易出現(xiàn)勞累、嗜睡等癥狀。建議你可以多喝水,或者適當(dāng)用些東風(fēng)靈西洋參來(lái)泡水喝,西洋參生津止渴、除煩躁、抗疲勞的功效。

朱春霞
朱春霞 寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎,角膜炎,干燥癥,青光眼,白內(nèi)障黃斑病變,眼 幫助網(wǎng)友:42563稱贊:3
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2022-05-20 14:42:07 我要投訴

      你好。你這種情況盡量規(guī)律充足睡眠,避免勞累熬夜,盡量少玩手機(jī)。多戶外活動(dòng)適當(dāng)體育鍛煉,多喝水。多吃蔬菜水果忌辛辣食物!如果感覺(jué)不能緩解癥狀,最好到醫(yī)院檢查看看是否血壓血糖是否正常,有無(wú)其他問(wèn)題!
      以上是對(duì)“夏季人容易犯困怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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