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一點小事容易生氣愛哭

女 | 20歲 2022-05-18 17:43:39 1人回復(fù) 來自信陽市

健康咨詢描述： 他一說一個動作不合我意我就特別生氣難受，我也不知道為什么我就是控制不住愛哭，情緒很崩潰，真的他都覺得我作我干嘛的，

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:20:40 我要投訴

      這有可能是性格的問題，也有可能是內(nèi)心脆弱所造成的。要及時調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，要保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。

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