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2022-05-18 15:41:09 我要投訴
失戀在年輕人當中是比較常見的現(xiàn)象，失戀以后出現(xiàn)失眠，像這種情況主要可能是因失戀以后思慮過多?；蛘呤潜容^焦慮等原因?qū)е碌?，建議自己一定要學會調(diào)整，不要再關注前任的任何信息，鼓勵自己，再結(jié)交新的朋友，平時多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時候可以通過心理治療，適當?shù)某砸恍┲叩乃帲瑫r間是良藥，隨著時間的推移慢慢的你會走出來的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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