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力量訓(xùn)練腰肌勞損怎么治療

保密 | 0個月 2022-05-14 09:05:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：力量訓(xùn)練腰肌勞損怎么治療

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2022-05-14 09:10:39

力量訓(xùn)練腰肌勞損，首先患者需要對腰背部肌肉來進(jìn)行收縮鍛煉，開始可以對腰部肌肉的收縮，然后放松逐步進(jìn)行鍛煉，之后如果不引起疼痛，可以使用一些小燕飛游泳或者是5點支撐平板支撐的方法來對腰背肌肉進(jìn)行鍛煉

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療