想長高不知道該怎么長高

      根據(jù)患者所描述，17歲還想繼續(xù)長高建議患者可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查判定一下骨骼的狀態(tài)，如果骨骺沒有完全閉合，通常是可以長高的，同時可以配合運動及合理安排自身的飲食的方法來進(jìn)行增長身高。

      一般在這個年齡，骨齡如果是沒有閉合的情況下，身高還是能夠增長的，主要就是補充一些含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，平時盡量是不要熬夜，每天可以喝點牛奶吃點蝦仁，也可以吃維D2磷酸氫鈣片。

      如果在這個年齡想長高的話，一定要加強營養(yǎng)的補充，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如可以多吃一些雞鴨魚肉之類的，還要喝一些牛奶，還要吃一些鈣片，還要多參加戶外的體育鍛煉，對長高是有一定好處的。
      以上是對“想長高不知道該怎么長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在17歲，身高164cm，還想繼續(xù)長高個子，在你18周歲之前，骨骺未閉合之前，還有可能繼續(xù)長高個子，需要注意合理飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶補充鈣劑，加強鍛煉，每天做引體向上的運動，有助于長高個子。