記性不好我不清楚這算不算正常的健忘

      記性不好一定要注意多鍛煉自己，才可以再經(jīng)常用腦。學(xué)會負(fù)責(zé)任的態(tài)度。多參加一些有意義的活動，多給正能量的人進(jìn)行接觸的，學(xué)會放松心情，不給自己壓力。不吃辛辣刺激食物。

      16歲理論上是記性最好的時候，如果這個朋友真是2個月前刪除了，有可能是無意行為，所以你可能記不住，但是如果之前就相處的很好，且你都不記得了，一個月前的事都不記得了，還是有問題的，還是看看最近的情況能不能記得，必要時去醫(yī)院看看
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      有些時候忘記一些事情是屬于正常的，這個一般問題不大要密切觀察有沒有經(jīng)常忘記事情的現(xiàn)象如果經(jīng)常忘記事情或者是記性特別不好，有的時候也要到醫(yī)院就診檢查一下，看看是不是大腦異常，如果只是偶爾忘記一件事情是屬于正常的，別太緊張擔(dān)心。

      出現(xiàn)這種情況是需要抓緊時間到精神科就診的，因為這已經(jīng)不屬于簡單的遺忘范疇，需要進(jìn)行?？茩z查，明確是否存在精神系統(tǒng)的一些疾病，才會導(dǎo)致上述的這些癥狀h網(wǎng)絡(luò)診療僅供參考，具體需要聽取臨床醫(yī)師的意見

      你好，人都是有一個遺忘曲線，不是所有的事情都會記得很清楚，所以有些事情如果印象不深刻，就會慢慢的淡忘，這個情況是正常的。平時如果想記憶某件事情，可以反復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，刺激大腦中樞皮層的記憶系統(tǒng)，對這件事情加深記憶，這樣就會記得更牢固了。