對于功能性便秘的飲食咨詢
健康咨詢描述： 我便秘挺久了，腸鏡做過沒事，想問一下我該怎么如搭配我一日三餐的飲食，我現(xiàn)在有時候抖不敢吃飯，希望醫(yī)生幫我發(fā)一下三餐飲食，我自己平時也有運動，拜托了
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醫(yī)生回復區(qū)
如果長時間的便秘，那么這種情況我覺得你最好還是能夠去醫(yī)院的內科就診，這個目前來說沒有什么特別好的處理方法，建議最好還是能夠去醫(yī)院消化內科就診，這時候可以吃點，益生菌等藥進行治療，比如說雙歧桿菌
我昨天拉了一次發(fā)現(xiàn)是羊屎便，是咋回事，喝水少了嗎，醫(yī)生給我開的就是乳果糖類的藥物
這個跟喝水少關系不大，我考慮主要還是由于，上火導致的這種情況，你可以喝點乳果糖，配合吃點益生菌
好的謝謝醫(yī)生
平時可多吃新鮮蔬菜水果，增加粗纖維食物攝入，如芹菜韭菜金針菇，每次吃飯時盡量多食用蔬菜，飯后兩餐之間加水果。適當飲水，定時排便不憋便，糞便在腸道存留時間過長，容易干硬便秘。
謝謝醫(yī)生，我昨天發(fā)現(xiàn)我排羊屎蛋，是我喝水少了嗎請問
是糞便干燥導致的，平時多吃新鮮蔬菜水果，適當飲水，不要憋便時間過長。
謝謝醫(yī)生了，感謝
不客氣，早日恢復健康！平時多參加有益身心健康活動，如散步騎車跳舞打拳，促進胃腸蠕動，利于排便。
如果患有功能性便秘的這種情況下，是需要在飲食上多注意些的，比如說飲食上盡量的要多吃一些高纖維素類的食物以及吃一些蔬菜水果里的食物的，比如說平時的飲食盡量的要以一些粗糧制品為主，那么以一些蔬菜水果類的食物為主就是可以的。
以上是對“對于功能性便秘的飲食咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我昨天排了一次羊屎蛋是喝水少了嗎請問
有這種可能的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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