健康咨詢描述: 懷疑是肝郁化火,但不失眠,主要是晚上睡不著,白天起不來,而且情緒波動較大,易怒。
晚上總是睡不著覺,而且是出現(xiàn)情緒波動起伏比較大,這應(yīng)該是出現(xiàn)了有這種肝火淤積情況所造成的,建議可以使用一段時間的逍遙丸,配合龍膽瀉肝丸來進行治療,另外要少吃一些刺激性的時候,多注意觀察身體的情況,一定要控制調(diào)理心情。
目前存在一些心理生理問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定,情緒易激動,心情不暢。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量,引起晚間失眠。有些可能存在一些精神心理因素,例如壓力或者環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài),增強自信心,遇事需要冷靜溝通,嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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