減肥期間午餐吃半碗飯跟青菜，會(huì)不會(huì)有影響？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-06 19:53:01
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2022-05-06 20:34:54 我要投訴
減肥的。一定不要刻意節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)胃腸道疾病。要科學(xué)減肥，調(diào)整飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，不要吃些肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，油炸油煎食品，不能大量吃甜食，多做游泳運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，練瑜伽。
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