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躺太久腰肌勞損怎么治療

保密 | 0個(gè)月 2022-05-05 11:45:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 躺太久腰肌勞損怎么治療

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
魏明
魏明 南昌市洪都中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折的手法整復(fù)，對(duì)橈骨遠(yuǎn)端骨折，手、足部骨折的 幫助網(wǎng)友：1351
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2022-05-05 14:33:03 我要投訴

      有腰肌勞損的話，平時(shí)注意不要久坐和久站，不要保持同一姿勢(shì)時(shí)間太久了，如果是時(shí)間太久的話，要改變一下姿勢(shì)，痛的時(shí)候，可以帶個(gè)腰圍保護(hù)下腰，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的佩戴，不痛的時(shí)候，可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如拱橋鍛煉，飛燕式鍛煉

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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