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膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-05 11:10:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么鍛煉

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鄒立鵬
鄒立鵬 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：骨關(guān)節(jié)疾病、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面疾病。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及 幫助網(wǎng)友：5734
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2022-05-05 11:51:57 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷早期以休養(yǎng)為主或進(jìn)行下肢的石膏或支具固定，主要鍛煉以直腿抬高功能鍛煉和股四頭肌的自我的收縮為主，首先它是預(yù)防下肢肌肉的萎縮，以促進(jìn)靜脈回流，預(yù)防下肢靜脈血栓等。

疾病百科| 韌帶損傷

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強(qiáng)，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動(dòng)。非生理... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：運(yùn)動(dòng)人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
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