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看完電影有點(diǎn)抑郁難過

女 | 22歲 2022-05-04 04:02:59 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 看完哈利波特自己老沉迷于電影走不出來，影響到了自己的生活，由于電影后面令人悲傷導(dǎo)致自己將悲傷難過聯(lián)系到了現(xiàn)實(shí)生活，已經(jīng)連續(xù)三天動(dòng)不動(dòng)就哭了，而且現(xiàn)在還失眠睡著腦子里就是有關(guān)電影的東西，我該怎么辦，需要請假回家么？學(xué)校封校也好無助。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:53:04 我要投訴

      總是沉迷于電影中，出不來影響了自己的生活，很悲傷難過。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。要認(rèn)識到你所看的劇情畢竟是虛構(gòu)的。分散自己的注意力?？梢月犅犦p音樂，舒緩一下情緒。學(xué)校封校是疫情的原因，這也沒有辦法，一定要面對現(xiàn)實(shí)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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