出現(xiàn)這種頭暈耳鳴,而且睡眠質(zhì)量不好的這種情況,建議可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理治療,也可以通過針灸的方式可以再聽宮穴,聽門穴來進(jìn)行調(diào)理,可以口服一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒。
目前存在一些軀體不適或者睡眠問題。引起上述癥狀的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān),例如長(zhǎng)期工作生活壓力或者是緊張焦慮的不良情緒的影響。有些可能與生理因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。頭暈耳鳴和睡眠不足可以相互影響。需要根據(jù)不同的原因具體分析。嚴(yán)重者可以到精神科或者精神心理科就診。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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