產(chǎn)后怎樣安全健康減肥，不影響喂奶？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-24 11:53:07
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后怎樣安全健康減肥，不影響喂奶？
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2022-04-26 11:04:49 我要投訴
然后減肥又不影響母乳喂養(yǎng)，是可以通過(guò)以控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的，在飲食上不要吃高脂肪類的食物，需要多吃新鮮的瓜果蔬菜。平時(shí)還需要放松心情，注意休息，多參加戶外活動(dòng)，每天的運(yùn)動(dòng)最好在40分鐘以上，這樣才能夠燃燒脂肪。
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