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焦慮狀態(tài)會有窒息感，很崩潰的感覺

男 | 19歲懸賞3個健康幣 2022-04-23 10:00:19 1人回復來自臨沂市

健康咨詢描述：您好，我從去年年底開始經(jīng)常會失眠，特別是自己在家的時候，失眠會伴隨著無助感，就是很絕望的那種感覺，會覺得自己很差勁，嚴重到胸口悶，有窒息感，會特別悲傷想哭，難過卻還特別焦躁，心情煩躁，崩潰，遲遲緩解不過來，經(jīng)常一這樣就一整晚，請問我是焦慮癥嗎

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2022-11-07 14:03:33 我要投訴

焦慮狀態(tài)有窒息感。覺得差勁，悲傷，難過，崩潰。建議考慮心理疏導和藥物治療。保持良好心態(tài)，分散自己注意力，出去走走，散散心，多做有氧運動，鍛煉身體，提高體質(zhì)。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

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