身高很多年沒有長(zhǎng)高，最近膝蓋有點(diǎn)不舒服。

      你的骨骼是已經(jīng)基本快閉合了，長(zhǎng)高的希望不是很大的，但是我建議你還是繼續(xù)多吃一點(diǎn)營養(yǎng)的食物，絕對(duì)不要減肥，最關(guān)鍵的是必須要參加一些有意義的活動(dòng)，比如跑步打球，引起向上發(fā)展杠桿運(yùn)動(dòng)，盡量的給在身高的發(fā)育
      

      那這種情況那就考慮是缺鈣的表現(xiàn)，現(xiàn)在正處于青春期，也就是這個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，在這短時(shí)間內(nèi)肯定會(huì)增高的。

      如果出現(xiàn)這種情況的話，應(yīng)該是存在缺鈣的這種現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鈣的補(bǔ)充，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，還要多吃一些蛋類，奶類，魚類，肉類，還要多喝一些牛奶來促進(jìn)長(zhǎng)高。多吃一些青菜水果。做到飲食合理化。
      以上是對(duì)“身高很多年沒有長(zhǎng)高，最近膝蓋有點(diǎn)不舒服?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！